ヨガとイタリアンのゆるりん☆土曜日

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今日の活動は、高尾千春先生のゆるりん☆ヨガ。留守家庭の指導もしている高尾先生が「お子さんと一緒にヨガを楽しみたいな」と考えて生まれたプランです。

「いろんなものになりきってみよう! 何になろうかな?」

「コブラ!」「ワニ!」「うさぎ〜!」

13のポーズを次々と決めて、しっかりよい汗をかきました。

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お昼ごはんは、りょうじ先生のミラノ風カツレツ ケッカソース添え、レモンとディルのパスタ、ミネストローネスープ。さっぱり食べやすいイタリアンでおかわりもペロリ!

体をうごかして、おいしい食事をいただいて、気持ちのよい土曜を過ごせました。高尾先生、次回は広い場所でやりたいですね♩

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